Kilka dni temu obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, choroby, która w obecnym czasie daje się nam we znaki. Coraz więcej osób poszukuje terapii depresji. Leczenie depresji jest usługą poszukiwaną i cenioną.
Coraz więcej osób nie radzi sobie z emocjami, czuje ból psychiczny i poczucie beznadziei.
Negatywny stan emocjonalny ma istotny wpływ na nasze życie. Przez depresję często tracimy czas, energię i okazje, niepowtarzalne okazje do realizowania swoich planów i bycia szczęśliwym.
Obecnie nie posiadamy jednorodnej koncepcji ukazującej powstawanie zaburzeń depresyjnych. Uwagę specjalistów przykuwa współwystępowanie oddziaływań środowiskowych, psychologicznych i czynników biologicznych.
Istnieją obecnie teorie naukowe opierające się na modelach psychologicznych, społecznych i biologicznych, mające na celu wskazanie przyczyny depresji. W teoriach tych zwraca się uwagę na zmiany zachodzące w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego, organizmu jako całości oraz funkcjonowanie człowieka w otoczeniu.
Stres jest uważany za jeden z głównych czynników biorących istotny udział w procesie depresjogennym. „Siła i czas oddziaływania stresu wpływają również na przebieg choroby, czas jej trwania, chroniczność tendencję do nawrotów, lekooporność i oporność na terapię”. (Anna Masiołek Czynności osi neuronalnych, zaburzenia immunologiczne, zaburzenia rytmu okołodobowego w diagnozie depresji Psychopatologia dla psychologów i psychoterapeutów).
Koncepcja podatności na stres - mózg
Hipokamp, kora przedczołowa oraz ciało migdałowate są strukturami mózgu związanymi z występowaniem depresji.
Rola hipokampu jest istotna w procesach poznawczych, gdyż odpowiada on za zapamiętywanie, uczenie się oraz ocenę emocji, stanowi swego rodzaju twardy dysk, na którym zapisano całą naszą pamięć. Stwierdzono, że blisko połowa epizodów depresyjnych związana jest z podwyższonym stężeniem sterydów oraz nawracającymi epizodami hiperkortyzolemii, czyli podwyższonego poziomu kortyzolu będącego hormonem stresu.
Na skutek utrzymywania się podwyższonego poziomu kortyzolu może dochodzić do zjawiska neurodegeneracji dotykającej przede wszystkim hipokamp i korę przedczołową odpowiedzialną za kontrolę spontanicznych, gwałtownych emocji, planowanie działań i ruchów.
Badania wykazały, zmniejszenie masy hipokampa blisko o 10% w stosunku do osób, które nigdy nie chorowały na depresję. Degeneracja neurologiczna dotyczy również kory przedczołowej, gdyż i w jej przypadku dochodzi do zmniejszenia jej objętości.
Jądro migdałowate pełniące istotną rolę w reakcjach emocjonalnych, aktywowane jest podczas odczuwania negatywnych emocji i pełni rolę w wykrywaniu potencjalnych zagrożeń.
Silny stres, jakim dla organizmu jest depresja najczęściej doprowadza do istotnego podwyższenia hormonów sterydowych, w tym kortyzolu, czego konsekwencją są trwałe zmiany organiczne. Długotrwałe podwyższenie poziomu kortyzolu często doprowadza do uszkodzenia hipokampa, jak również zahamowania aktywności receptorowej w Centralnym Układzie Nerwowym. Uszkodzenia te mogą doprowadzić do upośledzenia funkcji intelektualnych, przede wszystkim w zakresie pamięci krótkoterminowej. (Anna Masiołek Czynności osi neuronalnych, zaburzenia immunologiczne, zaburzenia rytmu okołodobowego w diagnozie depresji Psychopatologia dla psychologów i psychoterapeutów).
Depresja jest chorobą odbierającą ludziom nadzieję, i radość życia. Powyżej opisano wpływ depresji na mózg i jego funkcjonowanie, zatem wpływ depresji na funkcjonowanie człowieka nią dotkniętego. Co zatem z terapią depresji?
Z depresją można walczyć i wygrać. By skutecznie leczyć tę chorobę ważne jest spełnienie kilku warunków:
1. Odwaga, by podjąć tą decyzję.
2. Wiedza o chorobie.
3 Wsparcie innych osób.
4. Chęć skorzystania z pomocy.
5. Umiejętność zdystansowania się do swoich lęków i zniekształconych przekonań.
Najważniejsze, to mieć nadzieję i dać sobie szansę na udzielenie pomocy.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo behawioralnej. W nurcie tym opracowano specjalne protokoły służące właśnie do terapii depresji. Leczenie depresji i jego przebieg zależą od nasilenia choroby. Czasem wystarczy sama psychoterapia, bywają jednak przypadki, kiedy niezbędne jest zastosowanie podejścia dwutorowego, czyli połączenia farmakoterapii i psychoterapii. Leczenie przy pomocy keków ordynuje lekarz psychiatra, psychoterapię depresji prowadzi psychoterapeuta, którym może być psychiatra, psycholog, pedagog i specjalista z zakresu resocjalizacji.
Terapia depresji często polega na przeanalizowaniu obaw, wyeliminowaniu nieprawdziwych przekonań i spowodowaniu w ten sposób zmiany zachowania pacjenta.
Kilka lat temu sam chorowałem na depresję. Wiem, że wyleczenie depresji jest możliwe, wiem, że warto podjąć wyzwanie.
Wojciech Kopytek
PS. Jeśli masz problemy z którymi sobie nie radzisz skontaktuj się ze mną na bezpłatną niezobowiązującą półgodzinną rozmowę. W jej trakcie sprawdzę, czy jestem w stanie Ci pomóc. Jest to rozmowa, podczas której zdefiniujemy twoje potrzeby oraz ewentualnie ustalimy cele pracy terapeutycznej.
Dzięki niej będę mógł:
1. przeanalizować twoją sytuację
2. zobaczyć jakie kroki trzeba podjąć, by zmienić twoje życie
3. oraz sprawdzę czy i jak mogę Ci pomóc jak najszybciej osiągnąć cele.
Zapraszam do kontaktu telefonicznego.
Z uszanowaniem
Wojciech Kopytek
www.wojciechkopytek.eu
email: psycholog@wojciechkopytek.eu
tel.: 695-378-352
AKTUALNOŚCI
zobacz w czym możemy pomóc